RPP tematik

RPP TEMATIK

RPP TEMATIK

RINDU UNTUK BUNDAKU

Bunda..
Malam ini dan malam-malam yang terlewati terasa sunyi
Sepi menatap ruang yang dulu penuh canda,tangis
Ketika rengekanku membujukmu
Ketika kecupanmu damaikan tangisku

Bunda..
Rintihan rindu membasahi jiwa ananda
Mencoba tegar dari apa yang telah Tuhan lukiskan
Ananda tetap lemah bunda
Tapi ananda harus sanggup jauh darimu

Bunda..
Dimanakah engkau kini berada?
Masihkah engkau menatap tawa dan tangisku?
Masihkah tersenyum dalam nyanyian bidadari malam pengantar lelapku?

masihkah dongeng-dongengmu  mengantar  tidurku

aku  ingat  bunda dulu waktu  masa  kecilku
Bunda  selalu mengulang-ulang  dongeng
"utak-utak  ugel,  kancil, bawang merah  bawah putih, buta  ijo"
Bunda......
terasa  baru  kemarin  sore  dongeng  itu  ke  dengar
di  kala  aku  mau  tidur,  sampai aku  nyenyak tidur
aku  nggak bosan  bunda,  walau engkau  selalu mengulang-ulang  ceritanya


Bunda..
Ingin rasanya jiwa berlari mengejar bayangmu
Seperti dahulu ketika langkah pertamaku mengejar senyummu
Ingin rasanya Jiwa kembali memeluk hangatmu
Seperti dahulu ketika nada-nada hati begitu jelas terdengar dalam dekapanmu

Bunda...
aku  merasa,  ketika  pulang  ke  rumah engkau  tersenyum menungguku
aku  begitu  mudah  membuka pintu dan  engkau menyapaku  ramah
menunggu  aku bunda...pulang  ke  rumah

Bunda..
Malam ini tak sehangat malam ketika engkau kecup Hatiku
Senandungkan irama kasih melukis senyumku
Namun satu yang indahkan malamku
Ananda mampu meraih senyummu dalam Alunan Doaku

Bunda..
Engkau yang ajarkan Ananda menyebut nama-Nya
Dibawah langit-Nya,dalam heningku
Kutatap jiwa yang syahdu mengukir rindu untukmu
Mengucap namamu,Muliakan kasihmu,Menatap senyum Jiwamu

Bunda  kau  ajarkan  aku tentang  Rabbmu

kau ajarkan  aku  tentang  kasih  sayang

kau  ajarkan  aku  tentang kehidupan

Maha Kasih..
Untuk tiap tetes jiwa yang mengalir dari rahim Syurganya
Ampunilah Dosa Ibunda
Untuk tiap derai Jiwa yang menetes hapus Khilafku
Tempatkanlah Bunda dalam Syurga-Mu
Dalam dekapan orang-orang yang Mulia disisi-Mu

ya  Allah

sayangi bundaku

kasihanilah  bundaku
ampuni  bundaku

Satukan  bundaku  dengan orang-orang yang  engkau  ridhai

masukkan  bundaku   dalam  surgaMu

AKTIFITAS FISIK DAN KESEHATAN

Menurut Centers for Disease Control (CDC – Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat), manfaat aktifitas fisik bagi kesehatan jauh melebihi risiko cedera. Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa aktifitas fisik dapat mengurangi risiko kematian dini akibat penyebab-penyebab utama kematian, seperti penyakit jantung dan sebagian kanker. Semua orang dapat meraih manfaat kesehatan dari aktifitas fisik – umur, kelompok etnis, bentuk tubuh, atau ukuran tubuh tidak masalah.

Penelitian menunjukkan bahwa aktifitas fisik yang teratur dapat membantu mengurangi risiko terhadap beberapa penyakit dan meningkatkan kondisi kesehatan serta kualitas hidup secara keseluruhan. Manfaat kesehatan jangka panjang, mencakup:

1.     Mengurangi risiko kematian dini.

2.     Mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung.

3.     Mengurangi risiko timbulnya mengembangkan diabetes.

4.     Mengurangi risiko timbulnya tekanan darah tinggi.

5.     Membantu mengurangi tekanan darah pada orang yang sudah mengidap tekanan darah tinggi.

6.     Mengurangi risiko terkena penyakit kanker usus besar.

7.     Mengurangi rasa depresi dan kecemasan.

8.     Membantu mengendalikan berat badan.

9.     Membantu membangun dan memelihara tulang, otot, dan sendi yang sehat.

10.  Membantu dewasa baya tua menjadi lebih kuat dan lebih mampu bermanuver atau bergerak leluasa tanpa jatuh.

11.  Menyokong Mendukung kesejahteraan kesehatan psikologis.

Orang yang aktif secara fisik selama sekitar 7 jam seminggu berisiko mati dini 40 persen lebih rendah daripada yang aktif selama kurang dari 30 menit seminggu. Melakukan kegiatan aerobik dengan intensitas sedang sekurang-kurangnya 150 menit seminggu dapat menurunkan risiko kematian dinitermasuk kematian dini akibat penyakit jantung koroner – yang merupakan penyebab kematian nomor satu di banyak negara di seluruh dunia.

Akan tetapi, banyaknya jumlah aktifitas atau kegiatan berintensitas tinggi tidak selalu menurunkan risiko kematian dini. Orang yang biasanya tidak aktif dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran walau hanya dengan menjadi aktif dengan intensitas sedang secara teratur. Meskipun manfaat kesehatan yang lebih besar dapat diperoleh dengan meningkatkan jumlah (durasi, frekuensi, atau intensitas) aktifitas fisik, setiap orang dapat meraih manfaat kesehatan dengan menjadi lebih aktif secara fisik.

Pustaka Acuan: Centers for Disease Control (dalam bahasa Inggris)

---

Sumber Info Terkait:

Physical Activity Guidelines Advisory Committee Report (Pedoman Kegiatan Fisik Laporan Komite Penasihat, 2008 (dalam bahasa Inggris) Sebuah kajian luas atas hasil-hasil penelitian yang ada oleh para peneliti AS terkemuka yang ditunjuk untuk duduk di Komite Penasihat Pedoman aktifitas Fisik HHS. Kajian mencakup kematian karena semua sebab, kesehatan jantung-paru, kesehatan metabolis, keseimbangan energi, kesehatan otot dan rangka, kesehatan fungsional, kanker, kesehatan mental, remaja, dan dampak yang merugikan.

Review: Health benefits of physical activity: the evidence (Tinjauan: Manfaat kesehatan dari Aktifitas Fisik: Bukti) Warburton DE, Nicol Calibre Works, dan Bredin SS. CMAJ. 2006;174(6):801.(dalam bahasa Inggris) 

2008 Physical Activity Guidelines for American (Pedoman Kegiatan Fisik untuk Warga Amerika 2008) (dalam bahasa Inggris) Pemerintah Federal AS menerbitkan edisi perdana Pedoman Aktifitas Fisik untuk Warga Amerika di tahun 2008. Pedoman ini menguraikan jenis dan jumlah kegiatan fisik yang memberikan manfaat kesehatan yang cukup besar bagi warga Amerika.

SEPPUKU/ HARAKIRI

Seppuku  di  sebut  juga  harakiri.
Seppuku  merupakan  tradisi  kebanggan  masyarakat  Jepang,  yang  berasal  dari  kata  hara  yang  berarti  perut  dan  kiru  yang  berarti  memotong.

Harakiri  juga  di kenal  dengan  nama Seppuku.  Kebiasaan  ini  dilakukan  oleh prajurit  berkelas  dari  kalangan  samuari  sebagai  bukti  kesetiaan.

Bunuh  diri  yang  dilakukan  para  samurai  ini  sangat  menyiksa,  karena  si  pelaku   harus  menunggu  kematiannya  sampai  kehabisan  darah setelah  merobek  dan  mengeluarkan  isi  perutnya.

Ada  ritual  khusus  yang  harus  dilakukan  oleh  seseorang jika  inhin  melakukan  harakiri. Ia  harus  mandi,  menggunakan  jubah  putih dan  makan  makanan  favorit.

Pelaku  akan  ditemani  oleh  seorang  pelayan (kaishakunin),  yang  ia  pilih  sendiri.  Kaishakunin  bertugas membuaka  kimononyta  dan  mengambilkan  pisau yang  akan  digunakan.  Jika  pelaku  harakiri  menjerit  atu  menangis kesakitan  saat  ia  menusuk  atau  mengeluarkan  isi  perutnya,  hal  tersebut  dianggap  sangat  memalukan   bagi  seorang  samuari.  Karena  itu  Kaishaku  bertugas  mengurangi  penderitaan  itu, . mempercepat  kemtian  dengan  memenggal kepala  si  pelaku.
Ampun  Allah,  semoga  kita  semua  di  beri kekuatan. 

Petikan Kalender pendidikan prov. Jawa tengah tahun 2013

KEPUTUSAN  KA DINAS  PROV. JATENG NO : 481/04639/2013

BAB IV   : WAKTU PEMBELAJARAN

Pasal 7 :Tiap satuan pendidikan  menggunakan sistem semester yang membagi satu tahun pelajaran menjadi semester gasal dan semester genap.

Pasal 8 : Jumlah hari pembelajaran efektif dalammsatu tahun sekurang-kurang 204 hari belajar dan sebanyak-banyaknya 228 hari belajar yang digunakan untuk kegiatan pembelajaran.

Pasal 9

(1)  Waktu pembelajaran efektif meliputi jumlah pembelaran perminggu untuk seluruh mata pelajaran, termasuk muatan lokal dan pengembangan diri.

(2)  Beban belajar tatap muka

a.    TK

1)    Waktu bermain dan pembelajaran min.30 jam/mg.Alokasi waktu 30 menit perjam pembelajarn .tatap muka. Jumlah per tahun  minimum 1200  jam  pembelajaran  tatap  muka.

2)    TKLB waktu bermain dan pembelajaran min.18 jam/ mg dengan alokasi waktu 30 menit perjam pembelajaran tatap muka.  Jumlah per  tahun  minimum 750  jam  pembelajaran  tatap  muka.

b.    SD/MI/SDLB

1)    Jumlah pembelajaran kelas I  s.d kelas III minimum 26-28 jam/mg, dengan alokasi waktu 35 menit perjam pembelajaran tatap muka.

2)    Jumlah pembelajaran kelas IV s.d kelas VI minimum sebanyak 32 jam/mg, dengan alokasi waktu 35 menit per jam pembelajaran tatap muka.

c.    SMP/MTs/SMPLB

1)    Jumlah pembelajaran kelas VII s.d IX minimun 32 jam/ mg, dengan alokasi waktu  40 menit per jam tatap muka.

d.    SMA/MA/SMALB

1)    Jumlah pembelajaran kelas X s.d.XII minimun 38-39 jam.mg, dengan alokasi waktu 45 menit per jam pembelajaran tatap muka.

e.    SMK/MAK

1)    Junmlah pembelajaran kelas X s.d XII minimum 36 jam pembelajaran, dengan alokasi waktu 45 menit per jam tatap muka.

** Untuk SDLB, SMPLB, SMALB alokasi pembelajaran dikurangi 5 menit

BAB  V  KEGIATAN PEMBELAJARAN

Pasal 11:

(1)  Kurikulum satuan pendidikan yang mengacu pada SNP (Standar nasional Pendidikan )

(2)  Khusus kurikulum PAI pengacu pada Permen Agama no 2 th 2008 tentang SKL dari standar isi PAI dan Bahasa arab di masdrasah.

(3)  Waktu pembelajaran efektif yang masuk pagi dumulai pukul  07.00 WIB.

BAB  VI    KEGIATAN JEDA TENGAN SEMESTER

Ps  12

·         Pada jeda tengan semester gasal dan genap satuan pendidikan melakukan kegiatan pekan olahraga dan seni  (PORSENI) ,Karyawisata, lomba kreatifitas atau parktek pembelajaran. Yang  bertujuan  untuk  mengembangkan  bakat,  kepribadian, prestasi  dan  kreatifiatas  andik  dalam  rangka  mengembangkan  pend.  Seutuhnya.

·         Jeda tengan semester Gasal, dimulai hari  Rabu tanggal 16 Oktober 2013 dan berakhir hari Sabtu  tanggal 19 oktober 2013..

·         Jeda tengan semester genap dimulai hari  Senin  tanggal 17 Maret 2014 dan berakhir kamis tanggal 20 Maret 2014

BAB  VII  PENILAIAN HASIL BELAJAR

Ps  13

1.    Jenis ulangan

a.    Ulangan harian, dilakukan setelah menyelesaikan satu KD atau  lebih

b.    UTS dialkuakn setelah 8-9 minggu kegiatan pembelajaran, cakupan meteri adalah seluruh indikator yang merepresentasikan seluruh KD pada periode tersebut.

c.    UAS semester gasal, cakupan materi seluruh indikator yang memepresentasikan KD pada semster tersebut

d.    UKK (ulangan kenaikan kelas), dilakukan pada akhir semester genap.

2.    Pembuatan soal ulangan

a.    Soal ulangan di buat oleh masing-masing pendidik mapel pada satuan pendidikan tersebut

b.    Pendidik  yang  belum  bisa  membuat  soal  yang  valid  dan  reliable  bisa  bergabung  dengan  satuan  pend  lain  melalui  KKG

Ps  14

ULANGAN

a.    Ulhar, uts, uas dan  ukk adalah  tanggung  jawab p[endidik  yang  diselenggarakan  oleh  satuan  pendidikan

b.    Ulangan akhir semester

1)    Semester Gasal : tanggal 9 – 14 Desemeber 2013

2)    Semester genap tanggal  9 -  14  Juni 2014

3)    Semester  genap utk  kelas  6,  9,dan  12  dilaksanakan  sebelum  ujian  sekolah.

c.    Persiapan penyerahan buku laporan

1)    Semester gasal : tanggal 16 – 20  Desember 2013

2)    Semester genap tanggal 16 – 20  Juni 2014

Ps  15

UJIAN

1.    Jadwal Ujian  Sekolah

a.    SD/MI/SDLB tanggal  7 – 12  April  2014

b.    SMP/Mts/SMPLB  tanggal  24  s.d  29  Maret  2014

c.    SMA/MA/SMALB  tanggal  3 s.d 11  maret  2014

2.    Ujian  sekolah/ madrasah  praktek  dilaksanakan  satu  minggu  sebelum  ujian  sekolah.

3.    Jadwal pelaksanaan  ujian  sekolah  th  2013/2014  ditetapkan  oleh  dinas  pend.  Kabupaten/kota  setempat.

Ps 16

1.    Jadwal ujian Nasioanl

a.    UN SMA/ MA tanggal 14-17 april 2014, susulan 21-24 april 2014

b.    UN SMALB tanggal 14-17 april 2014, susulan tanggal 21-24 April 2014

c.    UN SMK tanggal 14-17 april 2014, susulan 21 - 23 april 2014

d.    UN SMP tanggal 21-24 April 2014, susulan 28 april – 2 Mei 2014

e.    UN SD/MI/SDLB tanggal 5 - 7  mei 2014, susulan tanggal 12-14 mei 2014

PENYERAHAN RAPOT

1.    Semester Gasal : Sabtu 21 Desember 2013

2.    Semester genap, sabtu 21 Juni 2014

3.    Ijazah di berikan selambat-lambat 2 minggu setelah pengumuman ujian

.

Mengenal Yoghurt

1. Rasanya Asam Seger

Semua suka  yoghurt, karena minuman  ini  rasanya  sueger apalagi  bila  dikombinasinakan  dengan buah, krim  atau  biskuit.
Yoghurt adalah  minuman hasil  olahan  susu  yang difermentasikan oleh  bakteri Lactobacillus bulgaricus.
Dalam  fermentasi  ini  zat  laktosa  yang  terdapat dalam  susu  diubah menjadi  asam  laktat oleh  bakteri. Nah  sekarang  enggak  bingung  lagi  kan? kenapa  rasanya  asam seger

2. Asal Usul  Yoghurt

Asal  kata  Yoghurt  dari  bahasa  Turki,  jadi bukan  dari  negara  barat.  Ini  merujuk  dari  buku  yang  ditulis  pada  abad  11berjudul  " Diwan Lughat al-Turk  karangan  Mahmud Kashgari and Kutadgu Bilig  karangan  Yusuf Has Hajib yang  menyebut-nyebut  Yoghurt.
Yoghurt   dipercaya sudah  dikonsumsi sejak  4500  tahun  yang  lalu. Diyakini  yoghurt  tercipta  tidak sengaja karena  terfermentasi  oleh  bakteri  alami

3. Minuman  Sehat

Yoghurt  secara  alami  kaya  protein,  kalsium,riboflavin, vitamin  B6, vitamin  B 12, potasium, magnesium dan zinc.  Jadi  yoghurt lebih  bergizi  dibandingkan  susu  biasa. Yoghurt  juga  bisa  di konsummsi  orang  yang  sensitif  dengan  susu.
Yoghurt  dipercaya  mencegah  dan  mengobati  diare dan  menjaga  klesehatan  saluran  pencernaan.  Bagi  yang  gemuk  tidak  perlu  kawatir  karena  kalorinya  lebih  rendah  dari pada  susu  biasa.